Günümüzdeki hayata baktığımızda mutluluk; sosyolojinin , psikolojinin sorunu olduğu kadar ,güncel hayatımızda da sorun olmuştur. Günümüze baktığımızda eskiye nazaran çok fazla çalışıldığı çok daha iyi imkanlara sahip olunduğu ama, buna rağmen insanların daha mutsuz olduğunu görmek hiçte imkansız değil.
‘’mutluluğun ölçüsü ‘’ maalesef maddi şeylere yoğunlaştığı için bizi mutlu eden manevi duyguları görmemizi engellemiştir. İstatistiklere baktığımızda’’ TUİK’’ in yaptığı mutsuzluk araştırmasına göre, insanların %55 i mutsuz. Teknolojik gelişmeler, egoizm duygusunun artmasıyla ,bencil bir toplumun oluştuğu, paylaşımların azaldığı, yalnızlaşmanın olduğu , iletişimin yaygınlaşmasıyla insanların tatmin olamaması ve daha çok beklenti içine girmesi , abartılı haberler, şiddet, ölüm , geçimsizlik derken elindekilerini kaybetme korkusuyla mutsuzluk daha da artmaya başladı. Ne yapabiliriz? Düşüncelerimizin davranışlarımıza ve yaşantılarımıza etkisi çok önemli .Neyi nasıl düşündüğünüz ve olaylara bakış açınız önemli.
Sürekli kendi kendinizi eleştirirseniz, felaketler zinciri kurup zihnimizi ve hayatımızı karıştırmaya başlarız. Kötü diye bir şey yoktur. Zihnimiz düşüncelerimiz hep aynı şeye odaklanıp ve aynı şeyi sorgularsa yapabileceğiniz hiç bir şey kalmaz . Çözümün kaynağı yine sizsiniz ve zamana bırakarak kendinizle , hayat şartlarınızla ilgili olumsuz şeyleri olumluya dönüştürerek ,kaygılarınızı, korkularınızı , mutsuzluğunuzu biraz da olsa azaltabilirsiniz …Mutlu bir hafta sizinle olsun.
O zaman bu haftaki yazımızı da şu sözle bitirelim;
‘’Her şeye aynı açıdan bakarsan; hep aynı şeyleri düşünürsün.
‘’Hep aynı şeyleri düşünürsen ; hep aynı şeyleri yaparsın.
‘’Hep aynı şeyleri yaparsan ; hep aynı sonuçları elde edersin.
‘’Hep aynı sonuçları elde edersen; ya hep MUTLU ya da hep MUTSUZ olursun.
Carlos Castaneda
Sosyolog Aile Danışmanı Yeliz Özalp 19.12.1978 Adıyaman doğumlu ,bir kız annesi.
