Manipüle kelimesi çok sık duyduğumuz kelimelerden bir tanesi .Peki nedir? manipüle etmek yada manipülasyon? Nasıl anlarız ? Nasıl kurtulabiliriz? Manipülasyonun bir çok çeşitleri vardır .Biz duygusal manipülasyonun üstünde duracağız. Duygusal manipülasyon bir kişinin başkalarını etkilemek ve kontrol etmek için aklınla oynaması ve sömürüyü kullanmasıdır. Güç ve kontrol sahibi olmak istemesi istediklerini elde etmektir. Genellikle istismarcı ve toksik ilişkilerde görülen duygusal manipülasyon da , manipülatör karşısındaki kişiyi kontrol etmeye çalışır. Mağdurun zayıflıklarını bilir ve kendi çıkarları doğrultusunda kullanmaya çalışır . Bu tür bir manipülasyonu fark etmek çok zordur. Zamanla mağdurun duygusal olarak yıpranmasına neden olabilir. Farklı şekillerde kullanabilirler .Suçlu hissettirmek , zorbalık , alay , tehdit etmek, şantaj yapmak, çatışma yaratmak, sessiz muamele,eleştiri , güvensizlik vs. Bunlara maruz kalmamak için neler yapabiliriz ? Kararlarınızdan emin olun. Yanlış davranışların tekrar edilip edilmediğine dikkat edilmelidir. Öz güveniniz tam olmalıdır. Kendi duygularınızın önüne geçmesine izin vermemeye çalışın .Her zaman dışarıdan bir bakış açısı edinmekte faydalı olabilir. Arkadaşlar veya aile üyelerinle de konuşulabilir. Başa çıkamadığınız konularda terapi yardımı da etkili bir çözüm olabilir. Unutmayalım manipülasyona uğrayan kişilerin genellikle yüksek kaygı ve korku yaşayan kişilerde daha fazla görüldüğü tespit edilmiştir .
